导语

送走天高云淡的秋季，迎来雾霾厚重的冬季，一说到霾，大家都谈霾色变。尤其是雾霾和儿童健康的关系，有些家长感到无比恐慌，而有些家长则认为霾根本就没有那么可怕，不需要特别在意，那么，到底雾霾天气对儿童健康有哪些影响，家长应该怎么做才能保护孩子呢？

冬季来临，雾霾围城

不分晨暮，困扰出行

口罩当道，人人忧心

小编叮咛，重污莫行

在讲述儿童健康和雾霾的关系之前，我们首先要知道什么是雾霾，遗憾的是，目前我们国家没有关于大气污染的详尽标准，以下内容是基于美国环保局和世界卫生组织指南的相关内容编写。

时下广泛被提及的PM指数并不是全部的污染指数，它的英文名字是Particulate matter(细小颗粒物)。依据美国环保局和世界卫生组织指南，它只是大气污染评估里面的6个要素之一，其他的5个要素分别是一氧化碳、铅、二氧化氮，臭氧和二氧化硫。这里的每一项都和孩子的健康息息相关。

那么大家为什么都只关注PM2.5呢，首先细小颗粒物是由酸（如硝酸盐和硫酸盐）、有机化学品、金属和土壤或粉尘构成，根据国外科学家大样本的临床观察和研究，直径在2.5微米和-10微米的细小颗粒物，可以通过正常的呼吸进入人体肺部，甚至进入血液，而这些颗粒物一旦进入血液，就会给我们的心脏和肺带来致命的伤害，尤其是那些化学品和金属，对于尚在发育过程中的孩子，伤害是永久的。

雾霾对于孩子的伤害为什么大于成人

①儿童的身高相对矮，更容易接近汽车的尾部和地面的扬尘，暴露的机会远远多于成人。

②儿童的呼吸频率和心率较快，相比成人会吸入更多的PM2.5。

③儿童的体表面积和体重之比要大于成人，吸入PM2.5后身体内的有毒物会高于成人。

④儿童的自身免疫力相对于成人要低，往往不能及时清除体内的有毒物质。

暴露在雾霾天气里，多长时间就会对孩子产生不良影响？

原则上来讲，尽量不要让孩子暴露在雾霾之下，哪怕是1分钟，都可能会对孩子造成伤害。一本著名国际期刊上发表的研究表明，暴露在雾霾天气下超过30分钟，PM2.5进入血液的比例将身高30%；如果是30-60分钟，比例将身高50%；这一比例将不会在显著身高。也就是说，短时间暴露（小于1小时）和长时间暴露的伤害基本是一致的。

什么样的天气和污染需要戴口罩外出？

家长们一定看过很多有关口罩的介绍，因此就不讲口罩的选择。但什么样的天气需要戴口罩尤其是防范PM2.5的口罩呢？大部分孩子，尤其是幼儿，都会拒绝带口罩，这样会让他们失去安全感，而且长时间戴高过滤口罩会影响孩子的正常呼吸，国外甚至有诱发孩子哮喘的病例，所以家长一定要知道口罩在什么情况下才需要。

①在重污染的天气（PM2.5>200）,只要离开室内，即使是在出家门进汽车的短时间内也要戴口罩。

②不是优良的天气（PM2.5>100），不要做任何户外活动，例如骑车、行走、慢跑，课间操等。

③对于有哮喘病史的儿童，PM2.5>50的空气质量下长时间外出，就要考虑带口罩了。

孩子除了戴口罩意外，还能做些什么防护？

①重度污染的天气，外出除了带口罩，还要尽量减少皮肤和外界的接触。前面提到，引起污染的因素有很多，有些有毒物质会对皮肤造成伤害，甚至会引起全身的反应。

②外出和户外活动以后，尽量多饮水，这样可以加快PM2.5的代谢，通过尿液排出体外。

③结束外出活动以后，回到室内，可以用清水清洗鼻腔和口腔，虽然不能洗出PM2.5，但是一些大的颗粒还是可以被清洗出来。

④有哮喘或严重过敏的孩子，雾霾天外出还要带急救的药物，例如万托林，抗过敏药等，以避免意外发生之后不能第一时间处理。

PS：雾霾对孩子有很多伤害，但只要防护到位，会很大程度低降低这种伤害，因此家长们没有必要过度恐慌哦。

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